Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediana

Omelet

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana
por porción
Energía
388 kj
93 kcal
Proteína
5,85g
Carbohidratos
0,77g
Fibra
0g
Azúcar
0,77g
Grasa
7,22g
Grasa Saturada
2,003g
Grasa Trans
0,637g
Grasa Poliinsaturada
1,367g
Grasa Monoinsaturada
2,957g
Colesterol
189mg
Sodio
211mg
Potasio
72mg
Última actualización: 12 may. 20 08:03
5%
de IDR*
(93 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Omelet
 

Resumen Nutricional:

Cals
93
Grasa
7,22g
Carbh
0,77g
Prot
5,85g
Hay 93 calorías en Omelet (1 mediana).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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