Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña

Omelet

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña
por porción
Energía
340 kj
81 kcal
Proteína
5,12g
Carbohidratos
0,67g
Fibra
0g
Azúcar
0,67g
Grasa
6,32g
Grasa Saturada
1,752g
Grasa Trans
0,558g
Grasa Poliinsaturada
1,196g
Grasa Monoinsaturada
2,588g
Colesterol
165mg
Sodio
185mg
Potasio
63mg
Última actualización: 12 may. 20 08:03
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Omelet
 

Resumen Nutricional:

Cals
81
Grasa
6,32g
Carbh
0,67g
Prot
5,12g
Hay 81 calorías en Omelet (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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