Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes)

Omelet

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes)
por porción
Energía
1484 kj
355 kcal
Proteína
22,36g
Carbohidratos
2,93g
Fibra
0g
Azúcar
2,93g
Grasa
27,6g
Grasa Saturada
7,653g
Grasa Trans
2,436g
Grasa Poliinsaturada
5,224g
Grasa Monoinsaturada
11,301g
Colesterol
722mg
Sodio
808mg
Potasio
274mg
Última actualización: 12 may. 20 08:03
18%
de IDR*
(355 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Omelet
 

Resumen Nutricional:

Cals
355
Grasa
27,6g
Carbh
2,93g
Prot
22,36g
Hay 355 calorías en Omelet (1 taza).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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