Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Omelet

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
693 kj
166 kcal
Proteína
10,45g
Carbohidratos
1,37g
Fibra
0g
Azúcar
1,37g
Grasa
12,9g
Grasa Saturada
3,576g
Grasa Trans
1,138g
Grasa Poliinsaturada
2,441g
Grasa Monoinsaturada
5,281g
Colesterol
337mg
Sodio
378mg
Potasio
128mg
Última actualización: 12 may. 20 08:03
8%
de IDR*
(166 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Omelet
 

Resumen Nutricional:

Cals
166
Grasa
12,9g
Carbh
1,37g
Prot
10,45g
Hay 166 calorías en Omelet (100 g).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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