Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (9 g)

Piñones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (9 g)
por porción
Energía
242 kj
58 kcal
Proteína
1,18g
Carbohidratos
1,12g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,31g
Grasa
5,88g
Grasa Saturada
0,421g
Grasa Poliinsaturada
2,93g
Grasa Monoinsaturada
1,614g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
51mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(58 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (7%)
 
Grasa (85%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
58
Grasa
5,88g
Carbh
1,12g
Prot
1,18g
Hay 58 calorías en Piñones (1 porción).
Desglose de Calorías: 85% grasa, 7% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción de 10 12
1 cucharada 58
1 porción (9 g) 58
100 g 673
1 taza 915

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