Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Tofu

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
782 kj
187 kcal
Proteína
18,78g
Carbohidratos
5g
Fibra
0,8g
Azúcar
0,8g
Grasa
11,84g
Grasa Saturada
1,456g
Grasa Poliinsaturada
4,289g
Grasa Monoinsaturada
5,245g
Colesterol
0mg
Sodio
22mg
Potasio
273mg
Última actualización: 13 may. 20 01:04
9%
de IDR*
(187 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
187
Grasa
11,84g
Carbh
5g
Prot
18,78g
Hay 187 calorías en Tofu (1 taza).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 10% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 78
1 porción (120 g) 93
1 taza 187

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