Base de datos de alimento y contador de calorías  

Trucha

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
565 kj
135 kcal
Proteína
19,05g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
5,96g
Grasa Saturada
1,087g
Grasa Poliinsaturada
1,399g
Grasa Monoinsaturada
2,84g
Colesterol
53mg
Sodio
47mg
Potasio
338mg
Última actualización: 12 may. 20 12:31
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
5,96g
Carbh
0g
Prot
19,05g
Hay 135 calorías en Trucha (100 g).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 filete 115
1 porción (85 g) 115
100 g 135
1 taza, trozos 184

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