Base de datos de alimento y contador de calorías  

130 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
130 g
por porción
Energía
223 kj
53 kcal
Proteína
1,21g
Carbohidratos
12,45g
Fibra
3,6g
Azúcar
5,9g
Grasa
0,31g
Grasa Saturada
0,048g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Colesterol
0mg
Sodio
90mg
Potasio
416mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(53 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
53
Grasa
0,31g
Carbh
12,45g
Prot
1,21g
Hay 53 calorías en Zanahoria (130 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Baby
Freshly Zanahoria Rallada
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