Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pequeña (14 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (14 cm de largo)
por porción
Energía
86 kj
20 kcal
Proteína
0,46g
Carbohidratos
4,79g
Fibra
1,4g
Azúcar
2,27g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,058g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
34mg
Potasio
160mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
0,12g
Carbh
4,79g
Prot
0,46g
Hay 20 calorías en Zanahoria (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Baby
Freshly Zanahoria Rallada
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