Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/3 taza, rallada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/3 taza, rallada
por porción
Energía
62 kj
15 kcal
Proteína
0,34g
Carbohidratos
3,48g
Fibra
1g
Azúcar
1,65g
Grasa
0,09g
Grasa Saturada
0,013g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,042g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Sodio
25mg
Potasio
116mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,09g
Carbh
3,48g
Prot
0,34g
Hay 15 calorías en Zanahoria (1/3 taza, rallada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

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Zanahorias Pequeñas
Zanahoria Cocida
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Véase también:

Lety Pastel de Zanahoria
Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate)
Marketside Zanahoria Baby
Freshly Zanahoria Rallada
La Costeña Zanahorias en Escabeche
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