Base de datos de alimento y contador de calorías  

300 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
Energía
515 kj
123 kcal
Proteína
2,79g
Carbohidratos
28,74g
Fibra
8,4g
Azúcar
13,62g
Grasa
0,72g
Grasa Saturada
0,111g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,351g
Grasa Monoinsaturada
0,042g
Colesterol
0mg
Sodio
207mg
Potasio
960mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(123 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
123
Grasa
0,72g
Carbh
28,74g
Prot
2,79g
Hay 123 calorías en Zanahoria (300 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Vegetalistos Zanahoria Baby
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