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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Postres
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: dani.aguilar.1504

Pan de Plátano Choco

Postre o snack perfecto para llenarte de energía.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Machacar los plátanos en a bol y agrega el huevo.
  2. Pasar la avena por la licuadora para que se haga fina. Cernir la avena y cocoa, y combinar todos los ingredientes juntos.
  3. Pon todo en una fuente para horno y ponga las chispas de chocolate encima.
  4. Llevar al horno por 40 minutos a 180°c.
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Resumen Nutricional:

Hay 109 calorías en una porción de Pan de Plátano Choco.
Desglose de Calorías: 25% grasa, 62% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
456 kj
109 kcal
Proteína
4,41g
Carbohidratos
20,02g
Fibra
4,7g
Azúcar
5,84g
Grasa
3,55g
Grasa Saturada
1,644g
Grasa Poliinsaturada
0,416g
Grasa Monoinsaturada
1,176g
Colesterol
23mg
Sodio
10mg
Potasio
279mg
5%
de IDR*
(109 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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