Ver Fotos

	Añadir a mi Libro de Cocina
	Añadir a Diario de Alimentos

Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: avefenix1977

Chayote con Pollo

Chayote con pollo y elote.

Ingredientes

Instrucciones

Picar la cebolla, el chayote y el pollo.
Freír todo con spray durante 5 min agregar un poco de sal en grano.
Agregar el tomate y tapar por 10 min.

53 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

gracias por la receta, pero me parece muy escueta la explicacion.

21 jul. 16 por el miembro: Agelical


	Revisar esta receta Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: paulinaayala

Cupcakes de Chocolate sin Carbohidratos

Cupcakes de proteína low carb.

por el miembro: nenukabb

Pan Nube

Una buena alternativa al pan.

por el miembro: redith03

Galletas de Avena y Plátano

Sanas y deliciosas.

por el miembro: izza.gzz

Brownies sin Harina

Especiales para dieta keto o sin gluten.

Ver Más Recetas

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

	Hay 152 calorías en una porción de Chayote con Pollo.
	Desglose de Calorías: 8% grasa, 41% carbh, 51% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

634 kj

152 kcal

Proteína

19,96g

Carbohidratos

16,24g

Fibra

3,8g

Azúcar

5,71g

Grasa

1,44g

Grasa Saturada

0,346g

Grasa Poliinsaturada

0,468g

Grasa Monoinsaturada

0,335g

Colesterol

44mg

Sodio

56mg

Potasio

388mg

de IDR*

(152 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (41%)

Grasa (8%)

Proteína (51%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?