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Rendimientos:

1 porcion(es)

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Pasa Bocas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Taadie

Spicy Tuna Salad

Easy salad for a quick and healthy lunch.

Ingredientes

Instrucciones

Open can of tuna.
Mix all ingredients in a bowl and enjoy.

187 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Very good!

07 ene. 22 por el miembro: Moms Fatloss


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Resumen Nutricional:

	Hay 254 calorías en una porción de Spicy Tuna Salad.
	Desglose de Calorías: 26% grasa, 7% carbh, 67% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1063 kj

254 kcal

Proteína

41,15g

Carbohidratos

4,2g

Fibra

1,3g

Azúcar

1,66g

Grasa

7,24g

Grasa Saturada

1,659g

Grasa Poliinsaturada

3,128g

Grasa Monoinsaturada

1,779g

Colesterol

72mg

Sodio

1091mg

Potasio

497mg

13%

de IDR*

(254 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (7%)

Grasa (26%)

Proteína (67%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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