Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ensalada
por porción
Energía
1689 kj
404 kcal
Proteína
18,12g
Carbohidratos
27,96g
Fibra
6,3g
Azúcar
2,95g
Grasa
24,94g
Grasa Saturada
9,045g
Grasa Poliinsaturada
2,171g
Grasa Monoinsaturada
12,073g
Colesterol
44mg
Sodio
963mg
Potasio
552mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
20%
de IDR*
(404 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (27%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
404
Grasa
24,94g
Carbh
27,96g
Prot
18,12g
Hay 404 calorías en Ensalada de Tacos o Tostadas con Carne de Res, Frijoles y Queso en Tortilla de Harina Frita (1 ).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 27% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 174
1 porción (122 g) 212
1 taza 212
1 ensalada 404

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Ensalada de Atún
Ensalada de Papas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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Véase también:

Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
Tortilla de Harina
Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
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