Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con ralladura o picadura

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con ralladura o picadura
por porción
Energía
32 kj
8 kcal
Proteína
0,5g
Carbohidratos
1,63g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,97g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,01g
Grasa Poliinsaturada
0,041g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
6mg
Potasio
78mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(8 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
8
Grasa
0,08g
Carbh
1,63g
Prot
0,5g
Hay 8 calorías en Lechuga (1 taza, con ralladura o picadura).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Arúgula
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Champiñones
Zanahoria
Espinacas
Tomates Rojos
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Nutribits Corazones de Lechuga
Rúcula
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Eva Mezcla de Hojas de Lechuga
Mr. Lucky Corazones de Lechuga Orgánica
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