Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada normal
por porción
Energía
282 kj
67 kcal
Proteína
2,21g
Carbohidratos
12,56g
Fibra
1,5g
Azúcar
1g
Grasa
0,86g
Grasa Saturada
0,163g
Grasa Poliinsaturada
0,208g
Grasa Monoinsaturada
0,341g
Colesterol
0mg
Sodio
172mg
Potasio
43mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
0,86g
Carbh
12,56g
Prot
2,21g
Hay 67 calorías en Pan de Centeno (1 tajada normal).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, tamaño pasa boca 18
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada delgada 52
1 porción (26 g) 67
1 tajada normal 67
1 onza 73
1 rebanada grande 83
100 g 259

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Tostadas de Pan de Centeno
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Pan Multicereales
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Véase también:

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