Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Trigo Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada normal
por porción
Energía
282 kj
67 kcal
Proteína
2,37g
Carbohidratos
12,26g
Fibra
1,1g
Azúcar
1,43g
Grasa
1,07g
Grasa Saturada
0,233g
Grasa Poliinsaturada
0,237g
Grasa Monoinsaturada
0,447g
Colesterol
0mg
Sodio
138mg
Potasio
53mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
67
Grasa
1,07g
Carbh
12,26g
Prot
2,37g
Hay 67 calorías en Pan de Trigo Integral (1 tajada normal).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 8
1 tajada delgada, sin comer la corteza 23
1 trozo normal sin comer la corteza 31
1 tajada muy fina 39
1 tajada delgada 52
1 tajada normal 67
1 porción (26 g) 67
1 onza 73
1 rebanadas grandes o gruesas 78
100 g 259

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Véase también:

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Pita de Pan de Trigo
Bollos de Trigo
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
Pan de Grano Mixto
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