Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada, tamaño pasa boca

Pan Integral de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada, tamaño pasa boca
por porción
Energía
73 kj
18 kcal
Proteína
0,61g
Carbohidratos
3,32g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,04g
Grasa
0,22g
Grasa Saturada
0,031g
Grasa Poliinsaturada
0,087g
Grasa Monoinsaturada
0,065g
Colesterol
0mg
Sodio
47mg
Potasio
15mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
1%
de IDR*
(18 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
18
Grasa
0,22g
Carbh
3,32g
Prot
0,61g
Hay 18 calorías en Pan Integral de Centeno (1 tajada, tamaño pasa boca).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, tamaño pasa boca 18
1 tajada, delgada 50
1 tajada, tamaño medio 65
1 tajada (13 cm x 10 cm x 1 cm) 80
100 g 250

Tipos relacionados de Pan:

Pan de Masa Agria
Pan de Centeno
Pan de Trigo Integral
Pan Blanco
Pan Multicereales
Bollos
  Ver Más Pan Información Nutricional

Véase también:

Pan Integral
Trozos de Pan de Trigo
Bollos Franceses
Pan de Grano Mixto
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
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