Base de datos de alimento y contador de calorías  

240 g

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
240 g
por porción
Energía
894 kj
214 kcal
Proteína
2,62g
Carbohidratos
54,82g
Fibra
6,2g
Azúcar
29,35g
Grasa
0,79g
Grasa Saturada
0,269g
Grasa Poliinsaturada
0,175g
Grasa Monoinsaturada
0,077g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Potasio
859mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(214 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
214
Grasa
0,79g
Carbh
54,82g
Prot
2,62g
Hay 214 calorías en Plátano (240 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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