Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, trozos

Sargo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
Energía
577 kj
138 kcal
Proteína
25,9g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
3,03g
Grasa Saturada
0,692g
Grasa Poliinsaturada
1,106g
Grasa Monoinsaturada
0,624g
Colesterol
80mg
Sodio
74mg
Potasio
399mg
Última actualización: 12 may. 20 04:22
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
3,03g
Carbh
0g
Prot
25,9g
Hay 138 calorías en Sargo (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 101
1 porción (110 g) 111
1 taza, trozos 138
1 filete 223

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