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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Oasc92

Arroz con Salchichas al Vapor

Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar el arroz, picar las salchichas en pedazos pequeños y diluir la sal en las dos tazas de agua.
  2. Colocar el arroz en una sartén junto con las 2 tazas de agua y las salchichas picadas.
  3. Cocinar a fuego medio hasta que el agua comience a hervir, en ese momento disminuir la intensidad del fuego al mínimo, tapar y dejar cocinar por aproximadamente 30 minutos sin destapar.
  4. En caso de tener vaporera eléctrica, se vierten los ingredientes en un recipiente resistente al calor y se cubre con aluminio, dejando cocinar por 1 hora.
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Revisiones 
Me agrada pero preferiría eliminar las salchichas, definitivamente los embutidos es algo que debemos eliminar completamente de nuestra dieta, pero de verdad muchas gracias por la receta!
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24 jul. 14 por el miembro: antihoney
Rica y facil
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31 may. 14 por el miembro: LECEYLUNA

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 443 calorías en una porción de Arroz con Salchichas al Vapor.
Desglose de Calorías: 18% grasa, 71% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1851 kj
442 kcal
Proteína
12,5g
Carbohidratos
76,56g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,11g
Grasa
8,51g
Grasa Saturada
2,566g
Grasa Poliinsaturada
0,164g
Grasa Monoinsaturada
0,19g
Colesterol
0mg
Sodio
591mg
Potasio
106mg
22%
de IDR*
(442 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (18%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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