Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
22 kj
5 kcal
Proteína
0,39g
Carbohidratos
1,06g
Fibra
0,9g
Azúcar
0,2g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,035g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
7mg
Potasio
92mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,08g
Carbh
1,06g
Prot
0,39g
Hay 5 calorías en Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana (1 taza).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 65% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja, escarola 2
1 hoja, lechuga romana 2
1 taza 5
1 taza 6
1 taza, verduras mixtas 8
1 porción (40 g) 8
100 g 19

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga de Hoja Verde
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Zanahoria
Champiñones
Cebollas
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Escarola
Lechuga de Hoja Roja
Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
Ensalada César con Romana
  Ver Más
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