Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
636 kj
152 kcal
Proteína
9,43g
Carbohidratos
16,16g
Fibra
1,4g
Azúcar
2,54g
Grasa
5,57g
Grasa Saturada
2,859g
Grasa Poliinsaturada
0,322g
Grasa Monoinsaturada
1,805g
Colesterol
22mg
Sodio
339mg
Potasio
225mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(152 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (42%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
152
Grasa
5,57g
Carbh
16,16g
Prot
9,43g
Hay 152 calorías en Lasaña de Carne y Espinacas (100 g).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 42% carbh, 25% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 152
1 porción (206 g) 313
1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) 313
1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 353
1 taza 380

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Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Hígado
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
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