Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 onza
por porción
Energía
612 kj
146 kcal
Proteína
20,8g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Grasa
6,38g
Grasa Saturada
0,988g
Grasa Poliinsaturada
2,342g
Grasa Monoinsaturada
2,175g
Colesterol
65mg
Sodio
55mg
Potasio
345mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(146 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (59%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
146
Grasa
6,38g
Carbh
0g
Prot
20,8g
Hay 146 calorías en Pescado Blanco (Cocido) (3 onza).
Desglose de Calorías: 41% grasa, 0% carbh, 59% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 146
100 g 172
1 filete 265

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