Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Platos para Acompañar
Aperitivos
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Gallardosanz

Ensalada

Gran receta de ensalada fresca y saludable.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocer los huevos por 10min, enfriar y quitar cascara.
  2. Cortar los tomates cherry y la zanahoria.
  3. Incorporar todos los ingredientes incluyendo la lechuga y agregamos al final el vinagre balsamico y aceite de oliva, mezclamos bien y a disfrutar!
4 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas Platos para Acompañar Aperitivos Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: roezna
Desayuno cursi con verduras.
por el miembro: Buffey1
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
por el miembro: Fabiomencab
Delicioso desayuno o merienda.
por el miembro: lina.zoza
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 255 calorías en una porción de Ensalada.
Desglose de Calorías: 62% grasa, 17% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1067 kj
255 kcal
Proteína
13,63g
Carbohidratos
10,77g
Fibra
2,5g
Azúcar
8,08g
Grasa
17,57g
Grasa Saturada
4,238g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,25g
Grasa Monoinsaturada
9,037g
Colesterol
424mg
Sodio
169mg
Potasio
361mg
13%
de IDR*
(255 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (17%)
 
Grasa (62%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.