Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Almejas al Vapor o Hervidas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
327 kj
78 kcal
Proteína
13,46g
Carbohidratos
2,71g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
1,02g
Grasa Saturada
0,099g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Grasa Monoinsaturada
0,084g
Colesterol
36mg
Sodio
401mg
Potasio
298mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(78 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (73%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
78
Grasa
1,02g
Carbh
2,71g
Prot
13,46g
Hay 78 calorías en Almejas al Vapor o Hervidas (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 15% carbh, 73% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 9
1 mediana 11
1 grande 17
1 onza, sin concha 26
1 porción (85 g) 78
100 g 92
1 taza (8 almejas grandes, 12 almejas medianas, 15 almejas pequeñas) 138

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