Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (110 g)

Arepa Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (110 g)
por porción
Energía
1654 kj
395 kcal
Proteína
9,21g
Carbohidratos
82,03g
Fibra
7,4g
Azúcar
0,71g
Grasa
2,58g
Grasa Saturada
0,442g
Grasa Trans
0,121g
Grasa Poliinsaturada
0,939g
Grasa Monoinsaturada
0,797g
Colesterol
16mg
Sodio
163mg
Potasio
171mg
Última actualización: 12 may. 20 02:51
20%
de IDR*
(395 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (85%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
395
Grasa
2,58g
Carbh
82,03g
Prot
9,21g
Hay 395 calorías en Arepa Integral (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 85% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 180
100 g 359
1 porción (110 g) 395

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