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1 taza, producto crudo o cocido

Carne Molida de Res Magra

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, producto crudo o cocido
por porción
Energía
1981 kj
473 kcal
Proteína
44,95g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
31,1g
Grasa Saturada
11,809g
Grasa Poliinsaturada
0,902g
Grasa Monoinsaturada
13,786g
Colesterol
158mg
Sodio
699mg
Potasio
532mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
24%
de IDR*
(473 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
473
Grasa
31,1g
Carbh
0g
Prot
44,95g
Hay 473 calorías en Carne Molida de Res Magra (1 taza, producto crudo o cocido).
Desglose de Calorías: 61% grasa, 0% carbh, 39% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 coctel de albóndiga 19
1 pulgada cúbica, cruda (producto después de cocido) 32
1 albóndiga pequeña 38
1 pulgada cúbica, cocida 40
1 onza, cruda (producto después de cocido) 59
1 onza, cocida 75
1 albóndiga mediana 75
1 albóndiga grande 113
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida) 191
1 empanada mediana (112 g, en bruto, 4 empanadas por 450 g) (producto después de la cocción) 237
1 porción (88 g) 237
100 g 269
1 empanada grande (150 g, en bruto, 3 empanadas por 450 g) (cocidas) 317
1 taza, cocida 331
1 taza, producto crudo o cocido 473

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Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
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Carne Asada
Carne en Conserva
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Carne de Res
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Véase también:

Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Sirloin
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
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