Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (137 g)
por porción
Energía
1209 kj
289 kcal
Proteína
20,77g
Carbohidratos
2,14g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,97g
Grasa
21,52g
Grasa Saturada
4,18g
Grasa Poliinsaturada
9,384g
Grasa Monoinsaturada
6,169g
Colesterol
158mg
Sodio
336mg
Potasio
226mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(289 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
289
Grasa
21,52g
Carbh
2,14g
Prot
20,77g
Hay 289 calorías en Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo (1 porción).
Desglose de Calorías: 68% grasa, 3% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 211
1 porción (137 g) 289
1 taza 384

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Ensalada de Papas
Ensalada de Atún
Ensalada Griega
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Huevo
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas
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Véase también:

Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
Hígado
Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas)
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