Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pan de Centeno Tostado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada, tamaño medio
por porción
Energía
285 kj
68 kcal
Proteína
2,26g
Carbohidratos
12,74g
Fibra
1,5g
Azúcar
1,02g
Grasa
0,86g
Grasa Saturada
0,165g
Grasa Poliinsaturada
0,211g
Grasa Monoinsaturada
0,346g
Colesterol
0mg
Sodio
174mg
Potasio
44mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
3%
de IDR*
(68 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
68
Grasa
0,86g
Carbh
12,74g
Prot
2,26g
Hay 68 calorías en Pan de Centeno Tostado (1 tajada, tamaño medio).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, delgada 51
1 tajada, tamaño medio 68
1 onza 81
1 tajada, grande 82
100 g 284

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
Tostadas de Pan de Centeno
Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Pan de Masa Agria
Pan de Trigo Integral
Pan Multicereales
Pan Blanco
Bollos
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Véase también:

Pan Integral de Centeno
Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan Crujiente de Centeno
Pan de Pita Blanca
Pan Blanco Tostado
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