Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata
por porción
Energía
801 kj
191 kcal
Proteína
42,09g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,386g
Grasa Poliinsaturada
0,556g
Grasa Monoinsaturada
0,262g
Colesterol
50mg
Sodio
558mg
Potasio
391mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
1,35g
Carbh
0g
Prot
42,09g
Hay 191 calorías en Atún Ligero (en Agua, Enlatado) (1 lata).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
100 g 116
1 taza, con trozos 179
1 lata 191
1 lata (350 g), drenados 365
1 libra 526

Tipos relacionados de Atún:

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Tipos relacionados de Pescado:

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Pescado a la Parrilla
Pescado al Horno o Hervido
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Véase también:

Ensalada de Atún
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Aperitivos
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