Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata
por porción
Energía
801 kj
191 kcal
Proteína
42,09g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,386g
Grasa Poliinsaturada
0,556g
Grasa Monoinsaturada
0,262g
Colesterol
50mg
Sodio
558mg
Potasio
391mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
1,35g
Carbh
0g
Prot
42,09g
Hay 191 calorías en Atún Ligero (en Agua, Enlatado) (1 lata).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 33
100 g 116
1 taza, con trozos 179
1 lata 191
1 lata (350 g), drenados 365
1 libra 526

Tipos relacionados de Atún:

Atún en Aceite (Enlatado)
Atún Aleta Amarilla
Atún al Horno Oa la Parrilla
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Atún en Agua (Enlatado)
Atún de Aleta Azul
  Ver Más Atún Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado
Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Salmón al Horno o a la Parrilla
Mahi Mahi
Pescado al Horno o Hervido
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Ensalada de Atún
Ensalada de Atún con Huevo
Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva)
Ensalada de Sándwich de Atún
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Kirkland Signature Pescado Blanco
Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Natural
Sierra Madre Filete de Pescado Empanizado con Granos de Avena y Linaza
Sierra Madre Filete de Pescado con Adobo Chipotle
Dolores Filete de Atún con Costra de Ajonjolí
HEB Mojarra en Cubos


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2022 FatSecret. Todos los derechos reservados.