Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 albóndiga mediana

Carne Magra de Res Extra Molida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 albóndiga mediana
por porción
Energía
291 kj
69 kcal
Proteína
7,2g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
4,3g
Grasa Saturada
1,636g
Grasa Poliinsaturada
0,134g
Grasa Monoinsaturada
1,852g
Colesterol
25mg
Sodio
110mg
Potasio
88mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (57%)
 
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
4,3g
Carbh
0g
Prot
7,2g
Hay 69 calorías en Carne Magra de Res Extra Molida (1 albóndiga mediana).
Desglose de Calorías: 57% grasa, 0% carbh, 43% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 coctel de albóndiga 17
1 pulgada cúbica, cruda (producto después de cocido) 32
1 albóndiga pequeña 35
1 pulgada cúbica, cocida 37
1 onza, cruda (producto después de cocido) 60
1 albóndiga mediana 69
1 onza, cocida 69
1 albóndiga grande 104
1 empanada pequeña (90 g, en bruto, 5 empanadas por 450 g) (cocida) 191
1 empanada mediana (112 g, en bruto, 4 empanadas por 450 g) (producto después de la cocción) 238
1 porción (96 g) 238
100 g 248
1 taza, cocida 305
1 empanada grande (150 g, en bruto, 3 empanadas por 450 g) (cocidas) 317
1 taza, producto crudo o cocido 476

Tipos relacionados de Carne Molida:

Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne
Carne Molida
Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
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Filete de Res
Carne en Conserva
Carne de Res
Carne Asada
Carne Molida de Res Magra
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Véase también:

Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa)
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
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