Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
20 g
por porción
Energía
52 kj
12 kcal
Proteína
0,52g
Carbohidratos
2,17g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,05g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,036g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Grasa Monoinsaturada
0,064g
Colesterol
0mg
Sodio
24mg
Potasio
11mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(12 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Harina de Avena Harina de Avena Harina de Avena
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Resumen Nutricional:

Cals
12
Grasa
0,2g
Carbh
2,17g
Prot
0,52g
Hay 12 calorías en Harina de Avena (20 g).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

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Véase también:

Granvita Harina de Avena Integral
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Morama Harina de Avena
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