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	Crepas Harina de Trigo por el miembro: karla1390 Crepas convencionales dulces y saladas. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 3,48g \| Carbh: 12,00g \| Prot: 3,45g
	Jugo Verde con Espirulina por el miembro: jasmintarika Bueno para tomar en ayunas, jugo verde con espirulina y chia. por porción - Calorías: 107kcal \| Grasa: 2,30g \| Carbh: 22,88g \| Prot: 3,62g
	Cortadillo con Pimiento y Calabacitas por el miembro: izza.gzz Ideal para dieta keto. por porción - Calorías: 481kcal \| Grasa: 34,05g \| Carbh: 5,01g \| Prot: 37,15g
	Galletas de Avena por el miembro: elisarojo1 Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas. por porción - Calorías: 99kcal \| Grasa: 2,33g \| Carbh: 16,90g \| Prot: 3,25g
	Spaghetti en Crema de Chipotle por el miembro: jupiter94 Rico espagueti con un toque picosito. por porción - Calorías: 314kcal \| Grasa: 11,14g \| Carbh: 45,16g \| Prot: 8,42g
	Jitomates Rellenos de Atún por el miembro: Agnes Dossier Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías. por porción - Calorías: 236kcal \| Grasa: 4,81g \| Carbh: 16,92g \| Prot: 32,37g
	Quinoa Primavera por el miembro: VeroCorro Verduras con quinoa. por porción - Calorías: 192kcal \| Grasa: 6,87g \| Carbh: 28,84g \| Prot: 5,83g
	Hot Cakes sin Harina por el miembro: JARGONZALEZ Delicioso desayuno sin harina y poca grasa. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 9,01g \| Carbh: 11,68g \| Prot: 2,88g
	Jugo Zanahoria con Pepino por el miembro: TerePrado Jugo bajo en calorías. por porción - Calorías: 43kcal \| Grasa: 0,38g \| Carbh: 10,99g \| Prot: 1,61g
	Panquecas de Proteína y Avena por el miembro: Stellaindie Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno. por porción - Calorías: 170kcal \| Grasa: 1,83g \| Carbh: 21,03g \| Prot: 17,42g
	Helado Banana/Zarzamora por el miembro: stacy258 Delicioso. por porción - Calorías: 103kcal \| Grasa: 1,68g \| Carbh: 22,59g \| Prot: 1,82g
	Ceviche de Atún por el miembro: ANITA GUILLÉN Esta es una receta muy sana y además es deliciosa. por porción - Calorías: 121kcal \| Grasa: 3,08g \| Carbh: 14,07g \| Prot: 12,76g
	Carne Molida con Calabacín por el miembro: eddignis Un excelente plato fuerte que no deja de ser ligero. Ideal si tu actividad física va de poco a nada. Come algo delicioso y nutritivo. por porción - Calorías: 160kcal \| Grasa: 9,77g \| Carbh: 5,05g \| Prot: 13,32g
	Ceviche de Soya por el miembro: Oscar_Davis Ceviche alto en proteína. por porción - Calorías: 523kcal \| Grasa: 27,83g \| Carbh: 26,32g \| Prot: 34,82g
	Jugo de Nopal, Té Verde y Limón por el miembro: vcitzel Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas. por porción - Calorías: 28kcal \| Grasa: 0,08g \| Carbh: 7,39g \| Prot: 1,32g
	Jugo de Naranja con Piña y Avena por el miembro: Weeco Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física por porción - Calorías: 489kcal \| Grasa: 6,07g \| Carbh: 97,06g \| Prot: 15,75g
	Pancake Avena y Semillas por el miembro: Psyduk Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 5,11g \| Carbh: 21,64g \| Prot: 7,58g
	Tortitas de Coliflor por el miembro: MariicruzLopez Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 3,95g \| Carbh: 7,84g \| Prot: 8,65g
	Avena Clásica Sabor Vainilla-Canela por el miembro: Selene-di Avena 3 minutos preparada con leche, vainilla, canela y muy poca azúcar. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 1,70g \| Carbh: 29,26g \| Prot: 8,58g
	Licuado de Plátano con Avena por el miembro: TheDance52 Rico licuado para desayunar fácil de preparar. por porción - Calorías: 394kcal \| Grasa: 5,13g \| Carbh: 68,40g \| Prot: 23,94g