| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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1 onza, deshuesada, cocida
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, deshuesada, cocida
Energía
127 kj
30 kcal
Proteína
4,92g
Carbohidratos
0,09g
Fibra
0g
Azúcar
0,02g
Grasa
1,01g
Grasa Saturada
0,19g
Grasa Poliinsaturada
0,306g
Grasa Monoinsaturada
0,385g
Colesterol
18mg
Sodio
94mg
Potasio
68mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (31%)
Proteína (68%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
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Resumen Nutricional:
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Cals
30
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Grasa
1,01g
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Carbh
0,09g
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Prot
4,92g
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Hay 30 calorías en Merluza al Horno o a la Parrilla (1 onza, deshuesada, cocida).
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| Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot. |
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la Porción |
Calorías |
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) |
15 |
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1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) |
20 |
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1 pulgada cúbica, sin hueso |
22 |
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1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) |
25 |
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1 onza, deshuesada, cocida |
30 |
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1 onza, sin hueso |
37 |
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1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
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1 porción (85 g) |
112 |
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100 g |
132 |
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1 taza, trozos |
180 |
Tipos relacionados de Pescado:
Véase también:
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Alimentos Ingeridos Recientemente:
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