| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energía
409 kj
98 kcal
Proteína
15,82g
Carbohidratos
0,3g
Fibra
0g
Azúcar
0,07g
Grasa
3,24g
Grasa Saturada
0,61g
Grasa Poliinsaturada
0,984g
Grasa Monoinsaturada
1,239g
Colesterol
58mg
Sodio
301mg
Potasio
219mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (31%)
Proteína (68%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
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Resumen Nutricional:
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Cals
98
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Grasa
3,24g
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Carbh
0,3g
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Prot
15,82g
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Hay 98 calorías en Merluza al Horno o a la Parrilla (1 filete).
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| Desglose de Calorías: 31% grasa, 1% carbh, 68% prot. |
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la Porción |
Calorías |
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) |
15 |
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1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) |
20 |
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1 pulgada cúbica, sin hueso |
22 |
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1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) |
25 |
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1 onza, deshuesada, cocida |
30 |
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1 onza, sin hueso |
37 |
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1 filete (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
98 |
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1 porción (85 g) |
112 |
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100 g |
132 |
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1 taza, trozos |
180 |
Tipos relacionados de Pescado:
Véase también:
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Alimentos Ingeridos Recientemente:
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