Base de datos de alimento y contador de calorías

1 taza, trozos

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 taza, trozos

Energía

1166 kj

279 kcal

Proteína

23,99g

Carbohidratos

9,13g

Fibra

0,3g

Azúcar

0,56g

Grasa

15,78g

Grasa Saturada

3,355g

Grasa Poliinsaturada

4,463g

Grasa Monoinsaturada

6,819g

Colesterol

78mg

Sodio

177mg

Potasio

454mg

Última actualización: 21 ago. 07 07:33

Origen: FatSecret Platform API

14%

de IDR*

(279 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (52%)

Proteína (35%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals

279

Grasa

15,78g

Carbh

9,13g

Prot

23,99g

Hay 279 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 taza, trozos).

Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	23
1 pulgada cúbica, sin hueso	35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	39
1 onza, deshuesado, cocido	55
1 onza, sin hueso	58
1 porción (85 g)	174
100 g	205
1 taza, trozos	279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
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