Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pulgada cúbica, sin hueso

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pulgada cúbica, sin hueso
por porción
Energía
146 kj
35 kcal
Proteína
3g
Carbohidratos
1,14g
Fibra
0g
Azúcar
0,07g
Grasa
1,97g
Grasa Saturada
0,419g
Grasa Poliinsaturada
0,558g
Grasa Monoinsaturada
0,852g
Colesterol
10mg
Sodio
22mg
Potasio
57mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(35 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
35
Grasa
1,97g
Carbh
1,14g
Prot
3g
Hay 35 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 pulgada cúbica, sin hueso).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 pulgada cúbica, sin hueso 35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 39
1 onza, deshuesado, cocido 55
1 onza, sin hueso 58
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 taza, trozos 279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
Hígado de Res Frito
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