Base de datos de alimento y contador de calorías

1 onza, sin hueso

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 onza, sin hueso

Energía

243 kj

58 kcal

Proteína

Carbohidratos

1,9g

Fibra

0,1g

Azúcar

0,12g

Grasa

3,29g

Grasa Saturada

0,699g

Grasa Poliinsaturada

0,93g

Grasa Monoinsaturada

1,422g

Colesterol

16mg

Sodio

37mg

Potasio

95mg

Última actualización: 21 ago. 07 07:33

Origen: FatSecret Platform API

de IDR*

(58 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (13%)

Grasa (52%)

Proteína (35%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals

Grasa

3,29g

Carbh

1,9g

Prot

Hay 58 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 onza, sin hueso).

Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	23
1 pulgada cúbica, sin hueso	35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	39
1 onza, deshuesado, cocido	55
1 onza, sin hueso	58
1 porción (85 g)	174
100 g	205
1 taza, trozos	279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm)	318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
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