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1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)
por porción
Energía
94 kj
23 kcal
Proteína
1,94g
Carbohidratos
0,74g
Fibra
0g
Azúcar
0,05g
Grasa
1,28g
Grasa Saturada
0,271g
Grasa Poliinsaturada
0,361g
Grasa Monoinsaturada
0,552g
Colesterol
6mg
Sodio
14mg
Potasio
37mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(23 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
23
Grasa
1,28g
Carbh
0,74g
Prot
1,94g
Hay 23 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 pulgada cúbica, con hueso).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 pulgada cúbica, sin hueso 35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 39
1 onza, deshuesado, cocido 55
1 onza, sin hueso 58
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 taza, trozos 279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
Hígado de Res Frito
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