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1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)

Lenguado Frito Apanado

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)
por porción
Energía
163 kj
39 kcal
Proteína
3,35g
Carbohidratos
1,27g
Fibra
0g
Azúcar
0,08g
Grasa
2,2g
Grasa Saturada
0,469g
Grasa Poliinsaturada
0,624g
Grasa Monoinsaturada
0,953g
Colesterol
11mg
Sodio
25mg
Potasio
63mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(39 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
39
Grasa
2,2g
Carbh
1,27g
Prot
3,35g
Hay 39 calorías en Lenguado Frito Apanado (1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 13% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 23
1 pulgada cúbica, sin hueso 35
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 37
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 39
1 onza, deshuesado, cocido 55
1 onza, sin hueso 58
1 porción (85 g) 174
100 g 205
1 taza, trozos 279
1 filete (17 cm x 10 cm x 1 cm) 318

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Véase también:

Pollo (Apanado y Frito)
Tofu Frito
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Lenguado
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