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Omelette Ligero de Espinacas
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
por porción - Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 4,55g | Prot: 16,35g
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Ensalada de Espinacas
por el miembro: Dra. Tessa
Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 19,50g | Prot: 15,98g
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Ensalada De Espinacas & Pollo
por el miembro: rubi_rguez22
Saludable & deliciosa.
por porción - Calorías: 327kcal | Grasa: 16,95g | Carbh: 10,90g | Prot: 32,26g
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Waffles de Omelette de Papa
Receta de tortilla con un toque.
por porción - Calorías: 106kcal | Grasa: 2,54g | Carbh: 16,20g | Prot: 5,04g
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Huevo con Espinacas y Muffin
por el miembro: Marek Winehouse
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 1,21g | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g
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Pastel de Taza de Avena
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por porción - Calorías: 330kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 49,85g | Prot: 11,33g
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Tortita de Harina de Garbanzos
por el miembro: enixeitzel71
Tortitas de garbanzos esponjosas y sabrosas con plátano y avena.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 27,33g | Prot: 8,02g
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Ensalada de Yogur Griego con Pan Tostado
por el miembro: gabypadronrivero
Esta saludable y cremosa ensalada de yogur griego combinada con pan tostado es perfecta para tu desayuno.
por porción - Calorías: 447kcal | Grasa: 20,75g | Carbh: 39,00g | Prot: 27,03g
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Tortitas de Proteína de Chocolate
por el miembro: GoldenKey9503
Un desayuno o merienda con bajo contenido calórico.
por porción - Calorías: 239kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 14,95g | Prot: 32,43g
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Panqueques de Proteína de Avena
por el miembro: Guillerrxx
Desayuno o merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 122kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 13,66g | Prot: 10,00g
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Galletitas de Avena
Merienda masticable, fácil y saludable.
por porción - Calorías: 45kcal | Grasa: 0,99g | Carbh: 7,04g | Prot: 1,94g
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Muffins de Blueberries
por el miembro: gparanguren
Dulce, suave y delicioso.
por porción - Calorías: 277kcal | Grasa: 8,05g | Carbh: 46,49g | Prot: 6,06g
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Pan Keto de Harina de Coco
por el miembro: erikameisel
El mejor sustituto para el pan de trigo regular.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 5,92g | Carbh: 4,56g | Prot: 3,31g
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Ensalada de Lechuga y Atún
Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos.
por porción - Calorías: 194kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 17,70g | Prot: 24,84g
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Bebida de Leche de Almendras Matcha
Una mezcla saludable de té matcha, yogur y leche de almendras, todo en un delicioso sorbo.
por porción - Calorías: 176kcal | Grasa: 0,52g | Carbh: 25,92g | Prot: 14,94g
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Crema de Maní
por el miembro: draculoid
Una receta clásica de mantequilla de maní.
por porción - Calorías: 1478kcal | Grasa: 129,85g | Carbh: 40,32g | Prot: 64,50g
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Pastel de Queso
por el miembro: chelle5mtz
Snack cremoso al horno con 5 ingredientes.
por porción - Calorías: 160kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 6,59g | Prot: 7,89g
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Panqueques de Avena
por el miembro: daiisyflores
Un desayuno fácil de preparar.
por porción - Calorías: 189kcal | Grasa: 4,73g | Carbh: 27,54g | Prot: 9,41g
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Galletas de Avéna
Galletas de avena caseras, crujientes y muy fáciles.
por porción - Calorías: 24kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 1,71g | Prot: 0,56g
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Tostada de Manzana
por el miembro: AstridASosa
Desayuno fácil y perfecto.
por porción - Calorías: 306kcal | Grasa: 9,86g | Carbh: 46,56g | Prot: 9,46g
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