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Salpicón de Res
Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.
por porción - Calorías: 286kcal | Grasa: 19,40g | Carbh: 12,09g | Prot: 18,03g
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Tostada de Res
por el miembro: sheila glez
Receta de tostada de res rica, fresca y saludable que puede compartir con su familia.
por porción - Calorías: 380kcal | Grasa: 18,59g | Carbh: 38,07g | Prot: 18,37g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Res con Verduras
Opción de comida satisfactoria.
por porción - Calorías: 439kcal | Grasa: 14,91g | Carbh: 36,46g | Prot: 40,27g
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Pastel de Taza de Avena
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por porción - Calorías: 330kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 49,85g | Prot: 11,33g
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Tortita de Harina de Garbanzos
por el miembro: enixeitzel71
Tortitas de garbanzos esponjosas y sabrosas con plátano y avena.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 27,33g | Prot: 8,02g
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Tortitas de Proteína de Chocolate
por el miembro: GoldenKey9503
Un desayuno o merienda con bajo contenido calórico.
por porción - Calorías: 239kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 14,95g | Prot: 32,43g
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Panqueques de Proteína de Avena
por el miembro: Guillerrxx
Desayuno o merienda baja en calorías.
por porción - Calorías: 122kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 13,66g | Prot: 10,00g
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Lasagna de Berenjenas
Lasagna baja en carbohidratos, constituye un tiempo de comida completo y se puede acompañar con ensalada verde al gusto.
por porción - Calorías: 292kcal | Grasa: 10,95g | Carbh: 21,46g | Prot: 28,98g
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Pan Keto de Harina de Coco
por el miembro: erikameisel
El mejor sustituto para el pan de trigo regular.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 5,92g | Carbh: 4,56g | Prot: 3,31g
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Galletitas de Avena
Merienda masticable, fácil y saludable.
por porción - Calorías: 45kcal | Grasa: 0,99g | Carbh: 7,04g | Prot: 1,94g
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Muffins de Blueberries
por el miembro: gparanguren
Dulce, suave y delicioso.
por porción - Calorías: 277kcal | Grasa: 8,05g | Carbh: 46,49g | Prot: 6,06g
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Bebida de Leche de Almendras Matcha
Una mezcla saludable de té matcha, yogur y leche de almendras, todo en un delicioso sorbo.
por porción - Calorías: 176kcal | Grasa: 0,52g | Carbh: 25,92g | Prot: 14,94g
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Galletas de Avéna
Galletas de avena caseras, crujientes y muy fáciles.
por porción - Calorías: 24kcal | Grasa: 1,58g | Carbh: 1,71g | Prot: 0,56g
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Tostada de Manzana
por el miembro: AstridASosa
Desayuno fácil y perfecto.
por porción - Calorías: 306kcal | Grasa: 9,86g | Carbh: 46,56g | Prot: 9,46g
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Pasta de Salmón
Pasta rápida, fácil de preparar y sabrosa.
por porción - Calorías: 655kcal | Grasa: 16,27g | Carbh: 99,70g | Prot: 26,95g
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Pastel de Queso
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 191kcal | Grasa: 17,50g | Carbh: 4,64g | Prot: 4,39g
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Tinga de Pollo
Tinga de pollo con zanahoria y calabaza acompañadas de tostadas.
por porción - Calorías: 364kcal | Grasa: 7,07g | Carbh: 49,11g | Prot: 31,85g
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Pastel de Chocolate
Pan suave y húmedo sin azúcar refinada.
por porción - Calorías: 244kcal | Grasa: 19,95g | Carbh: 5,48g | Prot: 8,63g
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Croquetas de Brócoli
por el miembro: beaconde93
Croquetas fáciles de preparar, divinas y sabrosas.
por porción - Calorías: 529kcal | Grasa: 43,35g | Carbh: 16,80g | Prot: 23,69g
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