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Licuado de Plátano con Manzana
por el miembro: Monicbaez
Una mezcla refrescante y nutritiva de manzanas, plátanos y leche semi descremada.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 0,74g | Carbh: 20,91g | Prot: 3,15g
Licuado de Platano
por el miembro: kevinjoan
Bebida de frutas refrescante.
por porción - Calorías: 179kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 34,70g | Prot: 8,68g
Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
Avena Clásica Sabor Vainilla-Canela
por el miembro: Selene-di
Avena 3 minutos preparada con leche, vainilla, canela y muy poca azúcar.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 1,70g | Carbh: 29,26g | Prot: 8,58g
Pancake Avena y Semillas
por el miembro: Psyduk
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g
Helado Banana/Zarzamora
por el miembro: stacy258
Delicioso.
por porción - Calorías: 103kcal | Grasa: 1,68g | Carbh: 22,59g | Prot: 1,82g
Crepas Harina de Trigo
por el miembro: karla1390
Crepas convencionales dulces y saladas.
por porción - Calorías: 94kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,00g | Prot: 3,45g
Crepas de Espinaca y Avena
por el miembro: karla1390
Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 2,04g | Carbh: 10,86g | Prot: 4,28g
Pudin de Manzana y Chia
por el miembro: Arlette1303
Sano y delicioso.
por porción - Calorías: 223kcal | Grasa: 9,11g | Carbh: 29,20g | Prot: 8,77g
Café Dalgona
por el miembro: majo.elizondo
Fácil de fazer receita do famoso café dalgona.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 24,10g | Prot: 1,90g
Cheesecake
por el miembro: FloresFer
Receta deliciosa y muy sencilla de tarta de queso.
por porción - Calorías: 472kcal | Grasa: 29,17g | Carbh: 44,85g | Prot: 8,33g
French Toast
por el miembro: Missha2769
Delicioso y la receta pan francés clásico.
por porción - Calorías: 227kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 34,65g | Prot: 14,92g
Pan Keto de Harina de Coco
por el miembro: erikameisel
El mejor sustituto para el pan de trigo regular.
por porción - Calorías: 85kcal | Grasa: 5,92g | Carbh: 4,56g | Prot: 3,31g
Avena de Plátano con Nueces Pecanas
por el miembro: cyn_gutierrez
Papilla masticable, suave y crujiente perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 315kcal | Grasa: 13,41g | Carbh: 43,90g | Prot: 5,97g
Brownie en Taza
por el miembro: uwner
Brownie súper rápido, fácil y muy nutritivo ideal para los amantes de los postres.
por porción - Calorías: 290kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 31,74g | Prot: 11,17g
Cupcakes de Zanahoria
por el miembro: Melyyyy13
Esponjosos, diabólicamente buenos y fáciles de preparar magdalenas de zanahoria ideales para disfrutar de tu café o té.
por porción - Calorías: 56kcal | Grasa: 1,98g | Carbh: 6,91g | Prot: 2,58g
Pan de Avena y Linaza
por el miembro: DulFit
Una gran alternativa baja en carbohidratos a su pan normal.
por porción - Calorías: 91kcal | Grasa: 3,40g | Carbh: 9,56g | Prot: 5,79g
Ponquesitos
por el miembro: pandoramajo
Cupcakes deliciosos y saludables sin harina ni azúcar.
por porción - Calorías: 216kcal | Grasa: 4,63g | Carbh: 33,74g | Prot: 10,76g
Crepas de Avena y Cocoa
por el miembro: sauced27
Saludables y el relleno crepes.
por porción - Calorías: 125kcal | Grasa: 4,09g | Carbh: 15,99g | Prot: 7,11g
Açai Bowl
por el miembro: cecytre27
Desayuno súper ligero que da mucha energía.
por porción - Calorías: 483kcal | Grasa: 11,41g | Carbh: 86,22g | Prot: 15,23g
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