Licuado de Plátano con Avena Recetas

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	Magdalenas de Lentejas por el miembro: Liagelvis Delicia horneada simple con 4 ingredientes. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 2,25g \| Carbh: 15,17g \| Prot: 8,97g
	Sándwich de Fresas por el miembro: anamía Ideal para el desayuno o cena. por porción - Calorías: 359kcal \| Grasa: 10,46g \| Carbh: 51,67g \| Prot: 14,42g
	Helado de Fresa por el miembro: avilaevelin900 Postre bajo en calorías. por porción - Calorías: 149kcal \| Grasa: 9,65g \| Carbh: 16,49g \| Prot: 1,24g
	Tortillas de Linaza por el miembro: Diebushka_1907 Receta de tortilla casera con sencillos pasos e ingredientes. por porción - Calorías: 192kcal \| Grasa: 14,42g \| Carbh: 3,21g \| Prot: 9,62g
	Cupcakes de Chocolate sin Carbohidratos por el miembro: paulinaayala Cupcakes de proteína low carb. por porción - Calorías: 84kcal \| Grasa: 2,87g \| Carbh: 2,75g \| Prot: 11,12g
	Brochetas de Pollo y Salmón por el miembro: macf62cv Ricas y deliciosas brochetas con pollo y salmón, ideales para una comida light por porción - Calorías: 484kcal \| Grasa: 30,26g \| Carbh: 22,14g \| Prot: 33,24g
	Ensalada de Proteínas y Verduras por el miembro: Sayut22 Fácil y deliciosa. por porción - Calorías: 248kcal \| Grasa: 5,46g \| Carbh: 22,15g \| Prot: 36,22g
	Paleta de Fresa y Yogurt por el miembro: Lupi30 Perfecta para tiempos de calor. por porción - Calorías: 86kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 17,18g \| Prot: 1,76g
	Lomo de Res al Horno por el miembro: ligiavilla Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme. por porción - Calorías: 471kcal \| Grasa: 27,39g \| Carbh: 0,34g \| Prot: 52,01g
	Pudin de Manzana y Chia por el miembro: Arlette1303 Sano y delicioso. por porción - Calorías: 223kcal \| Grasa: 9,11g \| Carbh: 29,20g \| Prot: 8,77g
	Ensalada de Papa y Manzana por el miembro: jenny.r.campos Deliciosa ensalada fría, para acompañar las comidas o para servir sola. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 3,48g \| Carbh: 32,75g \| Prot: 2,20g
	Nuggets de Atún y Queso por el miembro: brisfarrera Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro. por porción - Calorías: 10kcal \| Grasa: 1,10g \| Carbh: 0,81g \| Prot: 1,94g
	Jitomates Rellenos de Atún por el miembro: Agnes Dossier Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías. por porción - Calorías: 236kcal \| Grasa: 4,81g \| Carbh: 16,92g \| Prot: 32,37g
	Jugo de Nopal, Té Verde y Limón por el miembro: vcitzel Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas. por porción - Calorías: 28kcal \| Grasa: 0,08g \| Carbh: 7,39g \| Prot: 1,32g
	Chiles Rellenos de Queso Panela por el miembro: Sssssirena Ideales para una cena ligera y rica. por porción - Calorías: 116kcal \| Grasa: 5,84g \| Carbh: 11,95g \| Prot: 7,30g
	Spaghetti en Crema de Chipotle por el miembro: jupiter94 Rico espagueti con un toque picosito. por porción - Calorías: 314kcal \| Grasa: 11,14g \| Carbh: 45,16g \| Prot: 8,42g
	Ensalada de Surimi y Atún por el miembro: vampe.lila Ensalada sabrosa y recién hecha. por porción - Calorías: 111kcal \| Grasa: 7,15g \| Carbh: 5,52g \| Prot: 7,05g
	Ensalada de Kiwi y Camarón por el miembro: anamía Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta por porción - Calorías: 203kcal \| Grasa: 9,23g \| Carbh: 20,96g \| Prot: 11,15g
	Ensalada de Pollo y Garbanzos por el miembro: Yorco Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 2,73g \| Carbh: 6,67g \| Prot: 10,08g
	Ensalada de Lechuga y Atún por el miembro: alondra herbabdez Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos. por porción - Calorías: 194kcal \| Grasa: 2,39g \| Carbh: 17,70g \| Prot: 24,84g