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Paleta de Fresa y Yogurt
Perfecta para tiempos de calor.
por porción - Calorías: 86kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 17,18g | Prot: 1,76g
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Galletas de Avena y Plátano
Sanas y deliciosas.
por porción - Calorías: 229kcal | Grasa: 7,35g | Carbh: 36,58g | Prot: 5,09g
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Pudin de Manzana y Chia
por el miembro: Arlette1303
Sano y delicioso.
por porción - Calorías: 223kcal | Grasa: 9,11g | Carbh: 29,20g | Prot: 8,77g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Licuado de Papaya y Avena
por el miembro: Verdugo85
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
por porción - Calorías: 360kcal | Grasa: 7,02g | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g
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Ensalada de Papa y Manzana
por el miembro: jenny.r.campos
Deliciosa ensalada fría, para acompañar las comidas o para servir sola.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 32,75g | Prot: 2,20g
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Nuggets de Atún y Queso
por el miembro: brisfarrera
Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro.
por porción - Calorías: 10kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 0,81g | Prot: 1,94g
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Jitomates Rellenos de Atún
por el miembro: Agnes Dossier
Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías.
por porción - Calorías: 236kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 16,92g | Prot: 32,37g
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Pizza Base de Trigo y Avena
Base de pizza fácil y saludable perfecta para cualquier topping.
por porción - Calorías: 220kcal | Grasa: 1,31g | Carbh: 44,29g | Prot: 7,26g
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Jugo de Nopal, Té Verde y Limón
Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.
por porción - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,08g | Carbh: 7,39g | Prot: 1,32g
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Ensalada de Surimi y Atún
por el miembro: vampe.lila
Ensalada sabrosa y recién hecha.
por porción - Calorías: 111kcal | Grasa: 7,15g | Carbh: 5,52g | Prot: 7,05g
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Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 9,23g | Carbh: 20,96g | Prot: 11,15g
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Galletas de Avena y Plátano
por el miembro: johanny2498
Sabroso snack con 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 2,92g | Carbh: 40,24g | Prot: 7,28g
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Chiles Rellenos de Queso Panela
por el miembro: Sssssirena
Ideales para una cena ligera y rica.
por porción - Calorías: 116kcal | Grasa: 5,84g | Carbh: 11,95g | Prot: 7,30g
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Spaghetti en Crema de Chipotle
por el miembro: jupiter94
Rico espagueti con un toque picosito.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 45,16g | Prot: 8,42g
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Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
por porción - Calorías: 92kcal | Grasa: 2,73g | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g
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Ensalada de Lechuga y Atún
Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos.
por porción - Calorías: 194kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 17,70g | Prot: 24,84g
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Jugo de Piña, apio y Perejil
Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas.
por porción - Calorías: 26kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 6,38g | Prot: 0,59g
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Complemento de Fibra y Proteína Natural
Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.
por porción - Calorías: 74kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 9,04g | Prot: 3,04g
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Ensalada de Tomate Pepino Manzana y Pimentón
Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.
por porción - Calorías: 181kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 35,50g | Prot: 3,94g
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