Avena Recetas

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	Avena por el miembro: Wasssu Una nutritiva y diferente forma de comer avena. por porción - Calorías: 608kcal \| Grasa: 13,47g \| Carbh: 108,00g \| Prot: 21,90g
	Avena Clásica Sabor Vainilla-Canela por el miembro: Selene-di Avena 3 minutos preparada con leche, vainilla, canela y muy poca azúcar. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 1,70g \| Carbh: 29,26g \| Prot: 8,58g
	Licuado de Platano con Avena por el miembro: ahyra Sencillo, rico y nutritivo. por porción - Calorías: 269kcal \| Grasa: 3,46g \| Carbh: 47,02g \| Prot: 13,84g
	Panqueques de Avena por el miembro: montserrat Resenos Desayuno rápido y fácil. por porción - Calorías: 166kcal \| Grasa: 4,88g \| Carbh: 24,80g \| Prot: 6,84g
	Licuado de Plátano, Avena y Proteína por el miembro: JJMC13 Rápido, nutritivo y bajo en grasa. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 61,28g \| Prot: 26,99g
	Pancakes de Yogurt por el miembro: GracielaRhdz Desayuno rico y bajo en calorias. por porción - Calorías: 61kcal \| Grasa: 2,07g \| Carbh: 7,16g \| Prot: 3,36g
	Hotcakes por el miembro: MajoCabreraM Panqueques con avena, mantequilla de maní y plátano. por porción - Calorías: 345kcal \| Grasa: 11,00g \| Carbh: 50,86g \| Prot: 17,22g
	Tortitas de Avena y Manzana por el miembro: Fabiomencab Delicioso desayuno o merienda. por porción - Calorías: 89kcal \| Grasa: 3,57g \| Carbh: 9,72g \| Prot: 4,38g
	Hotcakes de Avena con Manzana por el miembro: Pao123456 Ricos, baratos y rápidos recetas. por porción - Calorías: 411kcal \| Grasa: 11,94g \| Carbh: 57,42g \| Prot: 19,60g
	Crepas de Espinaca y Avena por el miembro: karla1390 Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral. por porción - Calorías: 78kcal \| Grasa: 2,04g \| Carbh: 10,86g \| Prot: 4,28g
	Galletas de Avena y Nuez por el miembro: Bettyga Nutritivas para el desayuno. por porción - Calorías: 96kcal \| Grasa: 4,78g \| Carbh: 11,70g \| Prot: 2,18g
	Galletas de Avena por el miembro: elisarojo1 Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas. por porción - Calorías: 99kcal \| Grasa: 2,33g \| Carbh: 16,90g \| Prot: 3,25g
	Pan de Plátano y Avena por el miembro: DanielaInu Delicioso y saludable pan de plátano con nueces. por porción - Calorías: 546kcal \| Grasa: 32,12g \| Carbh: 51,20g \| Prot: 15,36g
	Panqueques de Avena con Yogur Griego por el miembro: akirem0219 Panqueques saludables y bien mezclados. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 3,19g \| Carbh: 20,71g \| Prot: 6,46g
	Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro por el miembro: Ulises Ramirez Dulce y delicioso postre horneado. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 4,57g \| Carbh: 17,16g \| Prot: 2,87g
	Wafles de Avena por el miembro: Aidegmo Delicioso waffle cubierto con suaves manzanas. por porción - Calorías: 388kcal \| Grasa: 7,31g \| Carbh: 62,80g \| Prot: 21,15g
	Avena con Zanahoria por el miembro: Maria Rmzx Desayuno saludable y alto en fibra. por porción - Calorías: 305kcal \| Grasa: 12,93g \| Carbh: 38,81g \| Prot: 9,82g
	Hot Cakes Proteicos por el miembro: lina.zoza Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 3,99g \| Carbh: 9,44g \| Prot: 10,60g
	Pancake Avena y Semillas por el miembro: Psyduk Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 5,11g \| Carbh: 21,64g \| Prot: 7,58g
	Jugo de Naranja con Piña y Avena por el miembro: Weeco Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física por porción - Calorías: 489kcal \| Grasa: 6,07g \| Carbh: 97,06g \| Prot: 15,75g