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Avena
por el miembro: Wasssu
Una nutritiva y diferente forma de comer avena.
por porción - Calorías: 608kcal | Grasa: 13,47g | Carbh: 108,00g | Prot: 21,90g
Avena Clásica Sabor Vainilla-Canela
por el miembro: Selene-di
Avena 3 minutos preparada con leche, vainilla, canela y muy poca azúcar.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 1,70g | Carbh: 29,26g | Prot: 8,58g
Hot Cake de Avena
por el miembro: Franchesco Carrera
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
por porción - Calorías: 112kcal | Grasa: 3,54g | Carbh: 13,25g | Prot: 7,33g
Panqueques de Avena
por el miembro: montserrat Resenos
Desayuno rápido y fácil.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 24,80g | Prot: 6,84g
Galletas de Avena
por el miembro: elisarojo1
Bocadillo saludable, fácil y muy rápido en microondas.
por porción - Calorías: 99kcal | Grasa: 2,33g | Carbh: 16,90g | Prot: 3,25g
Licuado de Platano con Avena
por el miembro: ahyra
Sencillo, rico y nutritivo.
por porción - Calorías: 269kcal | Grasa: 3,46g | Carbh: 47,02g | Prot: 13,84g
Tortitas de Avena y Manzana
por el miembro: Fabiomencab
Delicioso desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 89kcal | Grasa: 3,57g | Carbh: 9,72g | Prot: 4,38g
Hotcakes
por el miembro: MajoCabreraM
Panqueques con avena, mantequilla de maní y plátano.
por porción - Calorías: 345kcal | Grasa: 11,00g | Carbh: 50,86g | Prot: 17,22g
Pancakes de Yogurt
por el miembro: GracielaRhdz
Desayuno rico y bajo en calorias.
por porción - Calorías: 61kcal | Grasa: 2,07g | Carbh: 7,16g | Prot: 3,36g
Pastel de Zanahoria
por el miembro: dieta25567
Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.
por porción - Calorías: 102kcal | Grasa: 5,75g | Carbh: 10,76g | Prot: 2,53g
Pan de Plátano y Avena
por el miembro: DanielaInu
Delicioso y saludable pan de plátano con nueces.
por porción - Calorías: 546kcal | Grasa: 32,12g | Carbh: 51,20g | Prot: 15,36g
Wafles de Avena
por el miembro: Aidegmo
Delicioso waffle cubierto con suaves manzanas.
por porción - Calorías: 388kcal | Grasa: 7,31g | Carbh: 62,80g | Prot: 21,15g
Batido de Avena
por el miembro: erikacruz95
Rico y saludable batido de avena con manzana y miel.
por porción - Calorías: 298kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 65,21g | Prot: 6,96g
Avena con Zanahoria
por el miembro: Maria Rmzx
Desayuno saludable y alto en fibra.
por porción - Calorías: 305kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 38,81g | Prot: 9,82g
Hot Cakes Proteicos
por el miembro: lina.zoza
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 3,99g | Carbh: 9,44g | Prot: 10,60g
Pancakes de Matcha
por el miembro: Braudiaz
Receta clásica de panqueques con un toque.
por porción - Calorías: 48kcal | Grasa: 0,78g | Carbh: 6,82g | Prot: 3,11g
Licuado de Papaya y Avena
por el miembro: Verdugo85
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
por porción - Calorías: 360kcal | Grasa: 7,02g | Carbh: 69,73g | Prot: 11,58g
Avena de Plátano con Nueces Pecanas
por el miembro: cyn_gutierrez
Papilla masticable, suave y crujiente perfecta para el desayuno.
por porción - Calorías: 315kcal | Grasa: 13,41g | Carbh: 43,90g | Prot: 5,97g
Pastel de Taza de Avena
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por porción - Calorías: 330kcal | Grasa: 9,78g | Carbh: 49,85g | Prot: 11,33g
Pancake Avena y Semillas
por el miembro: Psyduk
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g
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por el miembro: Set_Petriz
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
por el miembro: ahtziri marquez
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.

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