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Arroz Chino
por el miembro: Tiburoncina
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,57g | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g
Pollo Oriental con Verduras
por el miembro: Sssssirena
Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.
por porción - Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g
Ensalada de Espinacas
por el miembro: Dra. Tessa
Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.
por porción - Calorías: 148kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 19,50g | Prot: 15,98g
Galletas de Avena y Nuez
por el miembro: Bettyga
Nutritivas para el desayuno.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 4,78g | Carbh: 11,70g | Prot: 2,18g
Panecitos Libres Culpa
por el miembro: Yuditsa
Panecitos totalmente saludables.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 0,38g | Carbh: 11,09g | Prot: 4,22g
Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
por el miembro: macf62cv
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 32,11g | Carbh: 5,30g | Prot: 37,01g
Ensalada de Proteínas y Verduras
por el miembro: Sayut22
Fácil y deliciosa.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 22,15g | Prot: 36,22g
Pescado al Vapor Estilo Japonés
por el miembro: antihoney
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
Marlín en Escabeche
por el miembro: Pinkecka
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
por porción - Calorías: 332kcal | Grasa: 19,28g | Carbh: 28,79g | Prot: 12,81g
Homenaje Salsa Mexicana
por el miembro: karlasal
Homenaje a la típica Salsa Roja en Restaurantes Mexicanos.
por porción - Calorías: 13kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 3,06g | Prot: 0,54g
Pancake Avena y Semillas
por el miembro: Psyduk
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g
Ceviche de Atún
por el miembro: ANITA GUILLÉN
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
por porción - Calorías: 121kcal | Grasa: 3,08g | Carbh: 14,07g | Prot: 12,76g
Spaghetti en Crema de Chipotle
por el miembro: jupiter94
Rico espagueti con un toque picosito.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 45,16g | Prot: 8,42g
Cupcakes de Chocolate sin Carbohidratos
por el miembro: paulinaayala
Cupcakes de proteína low carb.
por porción - Calorías: 84kcal | Grasa: 2,87g | Carbh: 2,75g | Prot: 11,12g
Fideos de Arroz con Verduras
por el miembro: MarianaMelk
Fideos saludables, sencillos y fáciles de cocinar en casa.
por porción - Calorías: 341kcal | Grasa: 6,96g | Carbh: 60,43g | Prot: 12,70g
Keto Pizza
por el miembro: CinthiaMora
Receta de pizza a base de pollo.
por porción - Calorías: 349kcal | Grasa: 20,32g | Carbh: 4,39g | Prot: 36,21g
French Toast
por el miembro: Missha2769
Delicioso y la receta pan francés clásico.
por porción - Calorías: 227kcal | Grasa: 4,11g | Carbh: 34,65g | Prot: 14,92g
Tostada de Res
por el miembro: sheila glez
Receta de tostada de res rica, fresca y saludable que puede compartir con su familia.
por porción - Calorías: 380kcal | Grasa: 18,59g | Carbh: 38,07g | Prot: 18,37g
Panqué de Limón
por el miembro: Mariana18156
Suave y húmedo y lleno de sabor a limón.
por porción - Calorías: 242kcal | Grasa: 11,16g | Carbh: 34,67g | Prot: 2,94g
Cebada con Verduras
por el miembro: Yarhem.Ali
Receta saludable, rica en carbohidratos.
por porción - Calorías: 74kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 16,72g | Prot: 1,62g
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