Pudin de Manzana y Chia Recetas

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	Aderezo de Aceite de Ajonjolí y Mostaza por el miembro: adrisniembro Perfeccionar vestir para sus ensaladas verdes. por porción - Calorías: 75kcal \| Grasa: 8,41g \| Carbh: 0,04g \| Prot: 0,01g
	Pan de Plátano y Avena por el miembro: DanielaInu Delicioso y saludable pan de plátano con nueces. por porción - Calorías: 546kcal \| Grasa: 32,12g \| Carbh: 51,20g \| Prot: 15,36g
	Paleta de Fresa y Yogurt por el miembro: Lupi30 Perfecta para tiempos de calor. por porción - Calorías: 86kcal \| Grasa: 1,59g \| Carbh: 17,18g \| Prot: 1,76g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: redith03 Sanas y deliciosas. por porción - Calorías: 229kcal \| Grasa: 7,35g \| Carbh: 36,58g \| Prot: 5,09g
	Licuado de Papaya y Avena por el miembro: Verdugo85 Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada. por porción - Calorías: 360kcal \| Grasa: 7,02g \| Carbh: 69,73g \| Prot: 11,58g
	Crepas de Avena y Cocoa por el miembro: sauced27 Saludables y el relleno crepes. por porción - Calorías: 125kcal \| Grasa: 4,09g \| Carbh: 15,99g \| Prot: 7,11g
	Nuggets de Atún y Queso por el miembro: brisfarrera Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro. por porción - Calorías: 10kcal \| Grasa: 1,10g \| Carbh: 0,81g \| Prot: 1,94g
	Ensalada de Lechuga y Atún por el miembro: alondra herbabdez Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos. por porción - Calorías: 194kcal \| Grasa: 2,39g \| Carbh: 17,70g \| Prot: 24,84g
	Ensalada de Surimi y Atún por el miembro: vampe.lila Ensalada sabrosa y recién hecha. por porción - Calorías: 111kcal \| Grasa: 7,15g \| Carbh: 5,52g \| Prot: 7,05g
	Ensalada de Kiwi y Camarón por el miembro: anamía Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta por porción - Calorías: 203kcal \| Grasa: 9,23g \| Carbh: 20,96g \| Prot: 11,15g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: johanny2498 Sabroso snack con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 207kcal \| Grasa: 2,92g \| Carbh: 40,24g \| Prot: 7,28g
	Ensalada de Pollo y Garbanzos por el miembro: Yorco Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 2,73g \| Carbh: 6,67g \| Prot: 10,08g
	Pizza Base de Trigo y Avena por el miembro: berefs Base de pizza fácil y saludable perfecta para cualquier topping. por porción - Calorías: 220kcal \| Grasa: 1,31g \| Carbh: 44,29g \| Prot: 7,26g
	Licuado de Plátano, Avena y Proteína por el miembro: JJMC13 Rápido, nutritivo y bajo en grasa. por porción - Calorías: 367kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 61,28g \| Prot: 26,99g
	Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso por el miembro: macf62cv Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 32,11g \| Carbh: 5,30g \| Prot: 37,01g
	Jugo de Naranja con Piña y Avena por el miembro: Weeco Delicioso jugo de naranja, piña y avena, fácil de preparar y excelente opción de recuperación después de hacer actividad física por porción - Calorías: 489kcal \| Grasa: 6,07g \| Carbh: 97,06g \| Prot: 15,75g
	Jugo de Piña, apio y Perejil por el miembro: Janeth. Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas. por porción - Calorías: 26kcal \| Grasa: 0,15g \| Carbh: 6,38g \| Prot: 0,59g
	Jugo de Nopal, Té Verde y Limón por el miembro: vcitzel Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas. por porción - Calorías: 28kcal \| Grasa: 0,08g \| Carbh: 7,39g \| Prot: 1,32g
	Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro por el miembro: Ulises Ramirez Dulce y delicioso postre horneado. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 4,57g \| Carbh: 17,16g \| Prot: 2,87g
	Tortilla de Huevo con Tomate y Cebolla por el miembro: Abimaesau Tortillitas de tomate ideales para una cena rápida por porción - Calorías: 289kcal \| Grasa: 9,26g \| Carbh: 41,82g \| Prot: 12,85g